Амулет Альфа и Омега

В Викисловаре есть статья «омега»

Омега (греч. ὦ μέγα — большое «о») — последняя буква греческого алфавита. А также:

  • Омега (кириллица) — буква кириллицы, а также обозначение числа 800 в кириллической системе счисления.
  • Альфа и Омега (значения) — первая и последняя буквы греческого алфавита. Словосочетание, буквально означающее «начало и конец», «от и до», «от первой и до последней буквы». Часто применяется в названиях художественных произведений.

Омега в математике и информатике

  • Омега-язык (ω-язык) — это множество бесконечно длинных последовательностей символов.
  • Омега-код Элиаса — универсальный код для кодирования положительных целых чисел, разработанный Питером Элиасом.
  • Cω (произносится: си́ оме́га, обычно записывается: Cw или Comega) — язык программирования, расширение языка программирования C#, разработанный Microsoft Research.
  • Омега-мэппинг — один из способов изображения процесса общего системного мышления с помощью схем, вид диаграммы связей.

Омега в химии и физике

  • Знаком Ω обозначают Ом — единицу измерения электрического сопротивления в СИ.
  • Омега-3, омега-6, омега-9 — классы полиненасыщенных жирных кислот.
  • Омега-гиперон (Ω−-гиперон) — элементарная частица из семейства барионов (Ω-барионы).
  • ω — циклическая частота

Омега в астрономии

  • Омега (ω) — обозначение звёзд в некоторых созвездиях в системе обозначений Байера буквами греческого алфавита.
  • Омега — туманность в созвездии Стрельца.
  • NGC 5139 — ω Центавра, шаровое скопление в созвездии Центавр.

Топонимы

  • Бухта Омега — название одной из севастопольских бухт. В бухте находится одноименный пляж «Омега».

Подразделения специального назначения

  • «Омега» — отряд специального назначения Управления «С» ПГУ КГБ СССР
  • «Омега» — отряд специального назначения Управления ФСИН РФ Республики Хакасия, создан в 1991
  • Омега (спецподразделение МВД Украины) — отряд специального назначения внутренних войск МВД Украины, создан в 2003
  • «Омега» — спецподразделение Государственной службы исполнения наказаний Республики Киргизия
  • «Omega» — спецподразделение полиции Латвии, создано в 1992
  • «Omega» — спецподразделение МВД Грузии, создано в 1993

Музыкальные группы и произведения

  • Omega (группа) — венгерская рок-группа.
  • Deathspell Omega — французская блэк-метал-группа.
  • Omega — альбом британской рок-группы Asia.

Автомашины

  • Chevrolet Omega
  • Oldsmobile Omega
  • Opel Omega

«Омега» как марка технических устройств

  • Омега (самолёт) — советский легкомоторный самолёт конструкции А. Н. Грацианского.
  • «Омега» — прототип радиостанции «Север».
  • «Омега» — радиоприёмник Р-311.
  • Omega (компания) — швейцарская часовая компания, выпускающая часы под одноимённой маркой.
  • Омега (компания) — российская компания по разработке и внедрению программного обеспечения для управления предприятиями, комплексной автоматизации бухгалтерского и налогового учета средних и крупных российских предприятий.
  • Omega (навигационная система) — система радионавигации.
  • Омега — советская программа разработки лазерного оружия высокой мощности для ПВО.
  • «Омега» — название советских космических аппаратов типа Космос-14 и Космос-23.

«Омега» в художественных произведениях, кинематографии и компьютерных играх

  • Omega (Вавилон-5) — вымышленный класс космических кораблей в телесериале «Вавилон-5».
  • Омега (Mass Effect) — название космической станции в виде медузы в вымышленной вселенной Mass Effect.
  • Вариант «Омега» — советский пятисерийный художественный фильм, снятый в 1975 году режиссёром Антонисом-Янисом Воязосом.
  • Омега Суприм (Омегатор) — персонаж-робот из мультсериала «Трансформеры».
  • «Человек Омега» — американский фантастический фильм 1971 года режиссёра Бориса Сагала. Одна из экранизаций романа Ричарда Мэтисона «Я — легенда».
  • I Am Ωmega, букв. «Я — Омега» (Я воин) — американский художественный фильм 2007 года режиссёра Гриффa Фёрстa, экранизация романа Ричарда Мэтисона «Я — легенда».
  • Омега-молекулы — один из видов оружия в вымышленной вселенной «Звёздного пути».
  • Миры Омега — один из классов звёздных систем в вымышленной вселенной компьютерной игры Freelancer.
  • God of War — используется символ Омега
  • Омега — в дополнении SimCity Города будущего — высокотехнологичная субстанция, вызывающая зависимость. Производится корпорацией OmegaCo из нефти и железной руды.

Другие значения

  • Омега-шахматы — один из вариантов шахмат, изобретённый Дэниелом МакДоналдом в 1992 году.
  • Омега (приборостроительный завод) — приборостроительный завод в г. Уральск (Казахстан).

.
Если вы попали сюда из текста другой статьи Википедии, пожалуйста, вернитесь и так, чтобы она указывала на нужную статью.

__DISAMBIG__

Отрывок, характеризующий Омега (значения)

– Эй! кто у вас староста тут? – крикнул Ростов, быстрым шагом подойдя к толпе.
– Староста то? На что вам?.. – спросил Карп. Но не успел он договорить, как шапка слетела с него и голова мотнулась набок от сильного удара.
– Шапки долой, изменники! – крикнул полнокровный голос Ростова. – Где староста? – неистовым голосом кричал он.
– Старосту, старосту кличет… Дрон Захарыч, вас, – послышались кое где торопливо покорные голоса, и шапки стали сниматься с голов.
– Нам бунтовать нельзя, мы порядки блюдем, – проговорил Карп, и несколько голосов сзади в то же мгновенье заговорили вдруг:
– Как старички пороптали, много вас начальства…
– Разговаривать?.. Бунт!.. Разбойники! Изменники! – бессмысленно, не своим голосом завопил Ростов, хватая за юрот Карпа. – Вяжи его, вяжи! – кричал он, хотя некому было вязать его, кроме Лаврушки и Алпатыча.
Лаврушка, однако, подбежал к Карпу и схватил его сзади за руки.
– Прикажете наших из под горы кликнуть? – крикнул он.
Алпатыч обратился к мужикам, вызывая двоих по именам, чтобы вязать Карпа. Мужики покорно вышли из толпы и стали распоясываться.
– Староста где? – кричал Ростов.
Дрон, с нахмуренным и бледным лицом, вышел из толпы.
– Ты староста? Вязать, Лаврушка! – кричал Ростов, как будто и это приказание не могло встретить препятствий. И действительно, еще два мужика стали вязать Дрона, который, как бы помогая им, снял с себя кушан и подал им.
– А вы все слушайте меня, – Ростов обратился к мужикам: – Сейчас марш по домам, и чтобы голоса вашего я не слыхал.

– Что ж, мы никакой обиды не делали. Мы только, значит, по глупости. Только вздор наделали… Я же сказывал, что непорядки, – послышались голоса, упрекавшие друг друга.
– Вот я же вам говорил, – сказал Алпатыч, вступая в свои права. – Нехорошо, ребята!
– Глупость наша, Яков Алпатыч, – отвечали голоса, и толпа тотчас же стала расходиться и рассыпаться по деревне.
Связанных двух мужиков повели на барский двор. Два пьяные мужика шли за ними.
– Эх, посмотрю я на тебя! – говорил один из них, обращаясь к Карпу.
– Разве можно так с господами говорить? Ты думал что?
– Дурак, – подтверждал другой, – право, дурак!
Через два часа подводы стояли на дворе богучаровского дома. Мужики оживленно выносили и укладывали на подводы господские вещи, и Дрон, по желанию княжны Марьи выпущенный из рундука, куда его заперли, стоя на дворе, распоряжался мужиками.
– Ты ее так дурно не клади, – говорил один из мужиков, высокий человек с круглым улыбающимся лицом, принимая из рук горничной шкатулку. – Она ведь тоже денег стоит. Что же ты ее так то вот бросишь или пол веревку – а она потрется. Я так не люблю. А чтоб все честно, по закону было. Вот так то под рогожку, да сенцом прикрой, вот и важно. Любо!
– Ишь книг то, книг, – сказал другой мужик, выносивший библиотечные шкафы князя Андрея. – Ты не цепляй! А грузно, ребята, книги здоровые!
– Да, писали, не гуляли! – значительно подмигнув, сказал высокий круглолицый мужик, указывая на толстые лексиконы, лежавшие сверху.
Ростов, не желая навязывать свое знакомство княжне, не пошел к ней, а остался в деревне, ожидая ее выезда. Дождавшись выезда экипажей княжны Марьи из дома, Ростов сел верхом и до пути, занятого нашими войсками, в двенадцати верстах от Богучарова, верхом провожал ее. В Янкове, на постоялом дворе, он простился с нею почтительно, в первый раз позволив себе поцеловать ее руку.
– Как вам не совестно, – краснея, отвечал он княжне Марье на выражение благодарности за ее спасенье (как она называла его поступок), – каждый становой сделал бы то же. Если бы нам только приходилось воевать с мужиками, мы бы не допустили так далеко неприятеля, – говорил он, стыдясь чего то и стараясь переменить разговор. – Я счастлив только, что имел случай познакомиться с вами. Прощайте, княжна, желаю вам счастия и утешения и желаю встретиться с вами при более счастливых условиях. Ежели вы не хотите заставить краснеть меня, пожалуйста, не благодарите.
Но княжна, если не благодарила более словами, благодарила его всем выражением своего сиявшего благодарностью и нежностью лица. Она не могла верить ему, что ей не за что благодарить его. Напротив, для нее несомненно было то, что ежели бы его не было, то она, наверное, должна была бы погибнуть и от бунтовщиков и от французов; что он, для того чтобы спасти ее, подвергал себя самым очевидным и страшным опасностям; и еще несомненнее было то, что он был человек с высокой и благородной душой, который умел понять ее положение и горе. Его добрые и честные глаза с выступившими на них слезами, в то время как она сама, заплакав, говорила с ним о своей потере, не выходили из ее воображения.

Когда она простилась с ним и осталась одна, княжна Марья вдруг почувствовала в глазах слезы, и тут уж не в первый раз ей представился странный вопрос, любит ли она его?

На уровне изначального пространство состоит из светящихся нитей и наполнителя.
Нити находятся в состоянии непрерывной фоновой вибрации.
Фоновая вибрация по другому называется «реликтовое излучение космоса».
Световые нити звучат и их можно слышать.
На них можно воздействовать вниманием и с его помощью добиваться изменения «звучания».
Каждый предмет в физическом мире имеет свой диапазон
«звучания». Если его изменить, предмет исчезнет. Если изменить с определенной целью, из одного предмета можно создать другой, отличный по назначению, природе и составу.
Но так могут делать только маги, достигшие освобождения Духа, снявшие с себя бремя вызова, который есть символ ОМЕГА.
Постигающие магию идут другим путем. За счет использования символов, звуков, знаков, специальных движений, они стараются вызвать созвучие с нитями в себе самом и получить косвенную возможность влиять на первичную основу мироздания.
Это происходит точно так, когда вы тронете одну струну и ощутите вибрации на другой.
Магические возможности приобретаются последовательными действиями.
Изначально маги использовали для этого десятичный код, который отображает символ ОМЕГА.
Этот код более прост и с его помощью возможно воссоздать абсолютно все.
С развитием разумности человек стал пользоваться более сложными и мене эффективными системами, в которые входят и символы.
Символ ОМЕГА — единственный символ, который включает в себя всю матрицу десятичного кода.
Этот символ самый сложный для изучения и освоения.
Все остальные символы предназначены для того, чтобы разрушить власть этого символа.
Разум воспринимает этот символ и его значения искаженно, в отражении. Поэтому у него много имен: рок, судьба, предначертанность, карма, неизбежность, выбор, первородный грех, 666.
В него включены все возможные варианты развития событий, все возможные варианты осуществления задуманного.
Каждый человек рождается с печатью этого символа.
Цель каждого — разрушить его или овладеть им.
Об этом человек должен знать только то, что символ есть и он -его личный выбор.
Символ ОМЕГА — парный символ, состоит из двух составляющих.
Первая составляющая-О , значение которой — единые Дух и Душа.
Вторая составляющая- МЕГА — обозначающая вызов.
В единении произносится как единый символ ОМЕГА . Означает- вызов, который принял Дух.
Имеет также второе современное значение — эволюция личности.
На языке магов-людей современной цивилизации — символ ОМЕГА — Дух, одетый в одежды времени.
Этот символ несет в себе окончание для всего, к чему он может быть применен. Познав секреты этого символа и обнаружив его в себе, человек должен преобразовать форму этого символа — свести его концы и увязать их в кольцо.
Сказано было : «Этот символ прерывает бесконечность спирали пространства и времени. Соединяя концы, человек устраняет этот разрыв .»
Применяется этот символ исключительно в сочетании с другими символами.
Сказано было:»Поняв значение этого символа, ты, человек, познаешь тайну- зачем тебе нужна Магия. Читай этот текст до тех пор, пока он не станет твои безмолвным знанием. Других дверей в магию нет.»
Доступ к печати через «Внутренний огонь».
Современное произношение букв и символов не соответствуют изначальному. Поэтому «открыть» символ мантрой очень сложно.
Символ «открывают» символическим способом — медитацией на изображение.
Каждый ученик обязан открыть значение каждого символа через «созвучие».
Каждый ученик обязан познать силу каждого символа и воспроизвести его в себе.
Правильному открытию символа соответствует соприкосновение с новыми энергетическими уровнями, которые меняют человека.
Первое открытие символа всегда сопровождается открытием печати и глотком жизненной энергии.
Сказано было: «Только сорвав печать, ты получаешь право создавать этот символ в любом виде, соблюдая «созвучие» со своим творением. И не будет другой власти над магией символа, кроме твоей.»

Существуют три главных вида омега-3 жирных кислот, значимых для человека: ALA, EPA, DHA.
Дефицит DHA и EPA — одна из главных проблем вегетарианцев. Есть вегетарианские препараты, например Овега-3 DHA и EPA из водорослей, но стоят они недёшево и концентрация в них DHA и EPA мала.
Омега-3 жирные кислоты очень важны для развития и здоровья человека.
Вот полезные для здоровья качества омега-3, которые поддерживаются наукой:
✔️ Предотвращение и лечение депрессии и беспокойства. EPA наиболее эффективно в борьбе с депрессией. Также EPA имеет большое значение для здоровья сердца, имеет противовоспалительные свойства. Важна при ревматологических болезнях, при занятиях спортом. Carlson Labs Elite EPA.
✔️ Омега-3 жирная кислота DHA — эта дефицитная полиненасыщенная жирная кислота основной структурный компонент сетчатки глаз. DHA особенно важна для мозга, так как около 90% мозга состоит из DHA, поэтому детям особенно рекомендуется. Имеет большое значение для нервной системы, зрения. DHA полезна для старшего поколения, детей, беременных и кормящих. Jarrow Formulas Max DHA
✔️ Получение достаточного количества омега-3 во время беременности обеспечивает нормальное развитие плода, уменьшает риск выкидыша, в раннем возрасте имеет огромное значение для развития ребёнка.
✔️ Снижает факторы риска сердечных заболеваний.
✔️ Уменьшает симптомы СДВГ у детей — улучшает внимание и уменьшает гиперактивность, импульсивность и агрессию.
✔️ Полезна для людей с метаболическим синдромом, т.к. жирные кислоты могут снизить резистентность к инсулину и бороться с хроническими воспалениями.
✔️ Помогает в борьбе с некоторыми аутоиммунными заболеваниями (диабет 1 типа, ревматоидный артрит, язвенный колит, болезнь Крона, псориаз)
✔️ Люди с психическими расстройствами часто имеют низкий уровень омега-3. Приём омеги снижает симптомы заболевания и вообще положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии.
✔️ Может помочь предотвратить возрастное умственное снижение и болезнь Альцгеймера.
✔️ Снижает риск некоторых видов рака, включая рак толстой кишки, простаты и молочной железы.
✔️ Потребление омега-3 уменьшает риск развития астмы.
✔️ Полезна для людей с неалкогольной жировой болезнью печени.
✔️ Может улучшить прочность костей и здоровье суставов, потенциально снижая риск развития остеопороза и артрита.
✔️ Укрепляет кровеносные сосуды, снижает риск тромбообразования.
✔️ Омега-3 жирные кислоты — особенно ДГК — могут улучшить продолжительность и качество сна.
✔️ Помогает сохранить кожу и волосы молодыми.
Для детей и подростков лучше всего выбрать баночки с большим содержанием DHA или с одним DHA (для развития мозга) EPA — для тех, кому больше нужен противовоспалительный, поддерживающий эффект. Здоровому взрослому человеку подойдет омега с примерно одинаковым количеством EPA и DHA.
Омега-3 это фундамент здоровья: суставы, сосуды, глаза, мозг, сердце, кожа, молодость.
Магний , лецитин, омега3 — это добавки без которых не начинается ни одна программа оздоровления. После 40 лет к этой базе не лишним будет присоединить коэнзим (CoQ10)
Коэнзим CoQ10 организм вырабатывает сам, но ближе к 40 годам его синтез снижается и уменьшается с каждым годом. Если же его не хватает, наш организм не может вырабатывать нужное количество энергии. Немного CoQ10 мы получаем из пищи, но это совсем мизерное количество.
Особенно важен СoQ10 для сердца и в качестве поддерживающего средства при любом лечении. Коэнзим усиливает эффект витаминов и Омега-3.
Доктора, в частности А.Мясников, А.Ковальков, рекомендуют принимать СoQ10 после 40 лет ежедневно и без перерывов. CoQ10 для профилактики: до 35 лет — 50 мг в день; от 35-40 лет — 100 мг. В лечебных целях 100-300 мг. Подробнее по Ку10 статья </b>
На что обращать внимание при покупке омега-3
Это количество EPA и DHA в составе на одну капсулу (порцию) и форма жирных кислот. Нужно сложить EPA и DHA и чем больше получится цифра — тем лучше.
Не зная этого, можно за одну и ту же цену купить омегу с хорошей концентрацией действующих веществ и пустышку, в которой просто много жира.
Обработка может повлиять на форму жирных кислот.
Омега-3 в форме свободных жирных кислот (чаще всего в натуральных продуктах) усваиваются на 50% лучше, чем в форме триглицеридов, а триглицериды усваиваются на 50% лучше, чем эфиры.
Согласно некоторым исследованиям, ЭЭ поддерживает уровни Омега-3 жирных кислот лучше, чем триглицеридная форма. Однако высокая концентрация в крови быстрее достигается при приеме триглицеридной формы.
Натуральный рыбий жир
Это жир, которое поступает из жирной рыбы.
Около 30% жира составляет омега-3, остальные 70% другие жирные кислоты, которые могут помочь в усвоении. Т.е. на 1000 мг жира получается максимум 300 мг DHA и EPA.
Натуральный рыбий жир содержит витамины А и D. Если он ферментирован, он также содержит витамин К2.
✅ Триглецириды.
В форме триглицеридов рыбий жир находится в самой рыбе. (TG) В природе встречается только эта форма Омега-3, поэтому эта форма хорошо и быстро усваивается. Омега-3 TG называются триглицеридами, потому что содержат 3 жирные кислоты, связанные с главной цепью глицерина.
Часто можно услышать, что триглицериды более предпочтительная форма Омеги, но надо смотреть на качество. Главная проблема — это примеси ртути и свинца, которые часто есть в рыбе. Хорошие и безопасные триглицериды стоят дороже этиловых эфиров или на их уровне. Однако есть омега недорогая, но хорошего качества, например Калифорния Голд Нутришен я часто ее покупаю, особенно если нужно в данный момент сэкономить, для профилактики ее очень даже можно покупать, и акции на неё часто бывают. Это собственный бренд iHerb, а они трепетно относятся к качеству своих продуктов. Ещё хорошая омега в форме TG:
🌿 Solgar, 240 капсул,
🌿 Карлсон Лэбс с вит. Е,
🌿 Торн Ресерч Омега-3 с коэнзимом,
🌿 Нордик Натуралс Ultimate Omega,
🌿 Natrol Omega-3
🌿 Bluebonnet Nutrition NaturalOmega-3 В составе высокое содержание DHA, необходимых клеткам мозга и для зрения
🌿 жидкая форма Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon Для тех, кто не любит капсулы
🌿 И необычная проверенная омега, со вкусом фруктового смузи Barlean’s Omega Swirl Fish Oil with Vitamin D Supplement Mango Peach с вит. Д. Подходит для детей от 4-х лет и для взрослых.
Лучше всего чередовать разные фирмы/формы омеги.
✅ Этиловые эфиры:
Чтобы повысить концентрацию полезных EPA и DHA и очистить рыбий жир, триглицериды превращают в форму этилового эфира.
Вот эти этиловые эфиры имеют способность растворять пенопласт, что так пугает некоторых людей. А на самом деле..
Полистирол, более известный как пенопласт, как неполярное соединение не реагирует с полярной водой и будет реагировать с жирами, такими как оливковое масло, лимонное масло, рыбий жир и т. д. Эта реакция происходит естественным образом, и ее интенсивность основана на химических свойствах обоих соединений и полярности каждого из них. Соединения с одинаковой полярностью притягивают и часто растворяют друг друга. Все рыбьи жиры будут растворять полистирол, но у триглицеридов это займет больше времени, чем у ЭЭ. Этиловый эфир имеет схожее с пенополистиролом количество химических связей, потому вступает в реакцию активнее триглицеридной формы.
Тест омега-3 и пенопласта не показывает опасность или безопасность применения той или иной формы омеги. Демонстранты утверждающие, что хорошая Омега растворяет пенопласт (или наоборот) знают химию, но держат пари, что вы не знаете.
Если ваша пищеварительная система не состоит из полистирола, вам нечего бояться. ещё инфо, англ.
Этиловые эфиры омега-3 (ЭЭ, Ethyl Esters) создаются путем разрыва связи между жирными кислотами и их глицериновой основой. Затем жирную кислоту присоединяют к молекуле этанола (спирта). Технически это концентрат рыбьего жира, на самом деле он «полусинтетический», потому что, хотя этанол и жирные кислоты это природные вещества, в природе они не встречаются вместе.
Эта форма содержит 50–90% чистого EPA и / или DHA, а очистка избавляет от вредных веществ, таких как ртуть и ПХБ — а это очень важно.
Этиловые эфиры окисляются быстрее, чем триглицериды и усваиваются медленнее или не до конца, в некоторых источниках пишут, что усваивается этот продукт на 70% хуже триглицеридов. Однако по исследованиям ЭЭ показывают стабильные результаты положительного воздействия на организм, так же как и триглицериды.
Достойные бренды, такие как
🌿 Натурал Факторс,
🌿 Карлсон Лэбс,
🌿Jarrow Formulas — одна из любимых омег,
🌿 Life Extension. (Здесь 3 формы омеги: триглицериды, ЭЭ, фосфолипиды (из криля) + лигнаны кунжута, экстракт маслин и астаксантин,
🌿 Olympian Labs,
🌿 Solgar 950mg — (проверенное качество) в виде этилового эфира лучше, чем дешевые триглицериды.
🌿А это выгодная омега Нью Фудс, Ultra Omega-3 — среди эфиров одна из лучших по содержанию жирных кислот.
Этиловый эфир с высокой концентрацией жирных кислот Омега-3 более предпочтителен, когда прописана высокая доза Омега-3.
✅ Реформированные триглицериды.
Этиловые эфиры могут быть преобразованы обратно в триглицериды, которые называют «реформированными» триглицеридами, они аналогичны по структуре натуральным и усваиваются также хорошо. Специальные ферменты используются для полного удаления этанольного остова, создавая отдельные свободные жирные кислоты и этанол. Этанол удаляют, а затем вновь вводят глицерин, и ферменты повторно присоединяют жирные кислоты к основной цепи глицерина, снова создавая природные триглицериды омега-3. Эти переэтерифицированные омега-3 полностью чисты и имеют высокие концентрации EPA и DHA, но теперь они вернулись к своей естественной форме.
🌿 Спортс Ресерч, 1250мг,
🌿 моя любимая качественная омега Калифорния Голд Нутришен, Омега 800. К сожалению ее не всегда можно поймать в наличии.
🌿 Life Extension Omega Foundations Super Omega (проверенное качество, точно не содержит ртути и тяжёлых металлов)
✅ Фосфолипиды. Крилевый жир.
Стоит дороже. Количество EPA и DHA в этой форме меньше. Для мозга DHA в форме фосфолипидов наиболее предпочтительна. Крилевый жир помогает при ревматоидном артрите.
Масло криля обладает высокой устойчивостью к окислению, так как оно содержит антиоксидант астаксантин. Кроме того, криль очень маленький и недолго живет, поэтому он не накапливает много вредных веществ в течение жизни. Следовательно не нуждается в очистке и редко встречается в форме этилового эфира.
✅ ALA Oil
ALA — альфа-линоленовая кислота. Это «растительная форма» омега-3.
Неактивная форма, которая при попадании в организм должна преобразоваться в EPA или DHA, причём с большими потерями, только 8-20% ALA может преобраз в EPA и примерно 5-8% в DHA.
Содержится в семенах льна, чиа, в семенах конопли. Большинство растительных масел также содержат больше омега-6, чем омега-3.
🌿 Хорошие Navitas Organics, Органические семена чиа
Есть препараты для вегетарианцев, из водорослей:
🌿 Оvega-3 — проверенная добавка. Лучшая! По форме триглецириды, баланс epa и dna.
🌿 Zenwise Health Marine Algae Derived Vegan Omega
🌿 Minami Nutrition Algae Omega-3 — DHA + Астаксантин
🌿 Deva Vegan Omega-3 DHA — DHA, триглицериды
🌿 Source Naturals Vegan Omega-3 — DHA 360 мг, EPA 180 мг
🌿Ascenta NutraVege Omega-3 Plant капсулы
🌿Ascenta NutraVege Omega-3 жидкая
✅ Для профилактики принимать 600 — 1000 мг EPA и DHA.
При проблемах с сердечно-сосудистой системой 1000-3000 мг EPA и DHA.
Детям нужно меньше EPA и больше DHA для развития.
Примерно: 6 мес — 1 год — 180 — 210 мг
1 – 3 года — 300 — 350 мг; 3 – 6 лет — 400 — 450 мг
6 – 10 лет – 500 — 550 мг; 10 – 14 лет – 600 — 700 мг
Детская Омега-3:
Nordic Naturals Baby, Nordic Naturals Children (ягодный пунш),
Coromega со вкусом апельсина — в форме триглицеридов, содержание полезных жирных кислот EPA + DHA — 650 мг, Нордик Натуралс со вкусом мандарина, Nordic Naturals, Омега для детей, фруктовый вкус.
Для беременных и кормящих:
Карлсон Лэбс Mother, Nordic Naturals,
Nordic Naturals Prenatal с витамином Д.
Minami Nutrition Prenatal
Хороший комплекс для женщин — рыбий жир + льняное масло + масло примулы вечерней Натурал Факторс WomenSence
Вот омега для здоровья сердца снижающая холестерин, с бета-ситостеролом — это вещество действует как блокатор абсорбции холестерина в толстом кишечнике.
Принимать Omega-3 нужно с едой, т.к. натощак могут возникнуть неприятные ощущения в жкт.
Рыбий жир немного разжижает кровь. Поэтому перед операцией нужно проконсультироваться с врачом и за неделю до операции перестать его принимать.
========
Код для 5-10% скидки на весь заказ INI6659 Все остальные промокоды и акции